「ニキビとオナニーの関係性」

こんにちは

しんじです。

今回はニキビを治したいけどオナニーもしたい

っという内容で書いていきます

ニキビを治すためにいろいろ注意

することをネットで沢山調べていると思いますが

その中でも、オナニーに関する情報を

よく見かけると思います

オナニーをすればニキビは治りにくくい

なります

この事実を知っていても

オナニーをやめることって

なかなか出来ませんよね、、、

僕はおな禁することが出来なかった

ですが、一つのことを

意識したことでオナニー後の

ニキビが減りました

今回伝える内容を意識してもらうだけで

性欲も解消できるし、ニキビの発生も

抑えることが出来ます

性欲を我慢したってストレスが

溜まる一方です。ストレスはニキビが

出来る原因の一つです

だからっといって

オナニーばっかりしていても

ニキビが増えるだけです

きれいな肌を手に入れて

本能のままオナニーをして

ニキビを減らしていきましょう！

では

どうすればいいのか？

それは

ホルモンバランスが崩れてニキビが

できるのなら、

オナニーによってホルモンバランスが

崩れない体を作るのです！

食生活や睡眠時間の確保

ストレスの発散を意識することで

ホルモンバランスが崩れにくくなります

食事で摂ってもらいたい栄養素は

・大豆イソフラボン

・ビタミンB6、ビタミンE

・亜鉛

の三つです

睡眠は眠り始めてから

３時間の睡眠の質が重要になります

あとは、適度の運動をして

体を動かし、ストレスを発散することです

全部いっきにやることは

難しいことだと思うので、自分が一番

手頃だと思うものから、挑戦していって下さい

ちなみに僕は、睡眠時間の質を

上げるために枕とか変えてみたりしました

ホルモンバランスに左右されない

強いからだを手に入れて、ニキビを

治していきましょう！

今回はここまでで

最後まで読んでいただきありがとうございました