こんにちは、 しんじです。 今回はブログ のタイトルにある ３つのポイントの ３つ目を紹介していきます まず、 あなたは どんな方法を 考えますか？ 「食生活を見直す」 「ビタミンを沢山摂る」 「睡眠を６時間以上取る」 などを 考えると思います。 今挙げ…