「あごニキビがなくならない...」
こんにちは
しんじです。
今回は「あごニキビ」について書いていきます。
ほっぺやおでこのニキビって
なんとかおさまったり、治ったりしますよね
でも、あごのニキビって
治りずらくないですか？
普段あまり気にならない位置に
出来るあごニキビ
そのニキビってただの皮脂の過剰分泌、
ホルモンバランスの乱れだけで
出来ているわけではないんです！
この事実を知らなければ
ニキビを治すどころか
体調を崩す可能性があるんです！
あごニキビは体の異変のサインです
たかがあごニキビ1つで
体調を崩すはずがないと
思われるかもしれません
しかし、
あごニキビはちゃんとした
体の異変のサインです！
普段当たり前にできたことが
できなくなったり
自分の趣味に使っていた時間も
減ってしまいます。
そのサインを逃さなければ、
ニキビを治すことはなおさら
健康にもなれるチャンスです！
放置することが一番の愚策
ニキビに気づいたのなら
行動を必ず起こしてください
では、あごニキビの治し方と
体の異変の解消の方法を伝えます！
ニキビの原因の一つに
「ホルモンバランス」の乱れが
あることは知っていると思います。
何故、ホルモンバランスが崩れるとおもいますか？
原因として
偏った食生活や睡眠時間の不足
などがあげられます。
また、しっかり野菜や睡眠をとっていても
ニキビが治らないことがあります。
それは「胃・腸」が弱っているからです！
せっかく食事で摂った栄養も
胃・腸の調子が悪ければ吸収してくれません
そうなってくると
肌の「ターンオーバー」を阻害してしまって
ニキビが治りづらくなるわけです
そこで胃・腸の調子を整えてもらうために
・ビタミンB２
・ビタミンB6
・ビタミンｃ
・食物繊維
を重点的に摂取してもらって
胃・腸の調子を取り戻してもらいます！
胃・腸の調子が戻れば
今までの知識を活かたニキビ予防が
真価を発揮すること間違いなしです！
あごニキビを侮ってはいけませんよ！
今回はここまでです。
最後まで読んでいただきありがとうございました！
